Colegio oficial de psicólogos de Madrid Revista de Psicología Aplicada
al Deporte y al
Ejercicio Físico

Vol. 6. Núm. 2. Diciembre 2021. Páginas Artículo e16

Revisiones

Relación entre resiliencia y rendimiento en deportistas. Revisión sistemática

Relationship between resilience and performance in athletes. Systematic review

Relação entre resiliência e rendimento em atletas. Revisão sistemática

Alicia María Sánchez Ortega y Francisco J. Ortín Montero

Universidad de Murcia, España

Recibido a 7 de Septiembre de 2021, Aceptado a 23 de Noviembre de 2021

Resumen

La resiliencia es un constructo psicológico que, a pesar de no tener una única definición en el ámbito de la Psicología, podría definirse como la capacidad que tienen las personas para sobreponerse a las situaciones adversas y salir reforzadas de ellas. Este ha ganado mucha importancia en el contexto deportivo, en los últimos años. Esta revisión sistemática tiene como objetivo revisar la evidencia empírica existente, sobre dicho constructo y su relación con el rendimiento de los deportistas, teniendo en cuenta diferentes factores, intrapersonales e interpersonales. Para ello, siguiendo el proceso PRISMA se realizó una búsqueda sistemática en las bases de datos EBSCOhost, Pubmed y Dialnet, seleccionándose finalmente 22 estudios con unos criterios de inclusión y exclusión previamente establecidos como son: que los estudios fuesen artículos científicos (excluyendo revisiones, tesis…) publicados entre 2018 y 2020 con acceso abierto, que el idioma fuese español o inglés y, por otro lado, que las muestras fuesen de deportistas. Entre los resultados obtenidos destacan que existe un mayor nivel de resiliencia en deportistas que en no deportistas, también se puede observar una relación negativa entre este y el nivel de estrés o la ansiedad y lesiones deportivas y una relación positiva con el nivel de compromiso, además de la existencia de características personales (motivación intrínseca, tolerancia a la frustración, la autoeficacia) que los hacen más vulnerables al desarrollo y/o aumento de este. Asimismo, cabe destacar la influencia del entrenador y el entorno donde se desenvuelve, tanto para su desarrollo personal y deportivo, como el aumento del nivel de resiliencia. Finalmente, se concluye que la actividad deportiva desarrolla factores protectores en los deportistas, dando lugar a la resiliencia, la cual les permite superar las situaciones difíciles (presión, lesiones, derrotas), tanto dentro como fuera del ámbito deportivo, al mismo tiempo que disminuye la ansiedad y el estrés.

Abstract

The term resilience is considered to be a psychological concept, which, although it doesn’t have a specific definition in the field of psychology, could be defined as the ability that some people have to overcome unfavorable situations and come out stronger. A lot of importance has been given to this term in the last few years. This systematic review aims to reviewing the current empirical evidence which focused on the sport psychology and its relationship with athletes’ efficiency. Different intrapersonal and interpersonal aspects were taken into consideration. To carry out this review, deep research was done by using the EBSCOhost, PubMed and Dialnet data and choosing 22 studies at last, with previously established inclusion and exclusion criteria such as: that the studies were scientific articles (excluding reviews, thesis…) published between 2018 and 2020 with unrestricted access, that the language was Spanish or English, and on the other hand, that the samples were athletes. Among the results obtained, it was striking that the sportspeople had a higher level of resilience than non-athletes, you can also observe the negative relationship between this construct and the level of stress or anxiety and sports injuries, and positive relationship with level of commitment, in addition to the existence of personal characteristics (intrinsic motivation, frustration tolerance, self-efficacy) that make them more vulnerable to its appearance and exacerbation. Moreover, the influence of the coach and the setting should be mentioned, both for their personal and athletic development and for increasing their resilience. Finally, it’s concluded that sport fosters protective factors in athletes, giving rise to resilience, which allows them to overcome difficult situations (pressure, injuries, losses), both on and off the sport’s field, while reducing anxiety and stress.

Resumo

Resiliência é um constructo psicológico que, apesar de não ter uma definição única no campo da psicologia, pode ser definida como a capacidade que as pessoas possuem de superar situações adversas e delas emergir reforçadas. Isto tornou-se muito importante no contexto desportivo nos últimos anos. Esta revisão sistemática tem como objetivo rever as evidências empíricas existentes sobre esse constructo e sua relação com o rendimento dos atletas, levando em consideração diferentes fatores, intrapessoais e interpessoais. Para tal, foi realizada uma pesquisa sistemática nas bases de dados EBSCOhost, Pubmed e Dialnet, acabando por se selecionar 22 estudos com critérios de inclusão e exclusão previamente estabelecidos, nomeadamente: que os estudos fossem artigos científicos (excluindo revisões, teses...) publicados entre 2018 e 2020, com acesso aberto, que o idioma fosse espanhol ou inglês e que as amostras fossem de atletas. A partir dos resultados obtidos, destacou-se o facto de haver um maior nível de resiliência em atletas do que em não atletas. Pode também observar-se uma relação negativa entre este e o nível de stress ou ansiedade e as lesões desportivas, bem como uma relação positiva com o nível de comprometimento. Verificou-se também a existência de características pessoais (motivação intrínseca, tolerância à frustração, autoeficácia) que os tornam mais vulneráveis ao desenvolvimento e/ou aumento do mesmo. Da mesma forma, importa destacar a influência do treinador e do ambiente em que atua, tanto para o seu desenvolvimento pessoal e desportivo, como para o aumento do nível de resiliência. Por fim, conclui-se que a atividade desportiva desenvolve fatores protetores nos atletas, dando origem à resiliência, a qual lhes permite superar situações difíceis (pressão, lesões, derrotas), tanto dentro como fora do âmbito desportivo, ao mesmo tempo que reduz a ansiedade e o stress.

Palabras clave

resiliencia, deporte y deportista

Keywords

resilience, sport, and athlete

Palabras-chave

resiliência, desporto e atleta

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