Colegio oficial de psicólogos de Madrid Revista de Psicología Aplicada
al Deporte y al
Ejercicio Físico

Vol. 5. Núm. 2. Diciembre 2020. Páginas Artículo e11

Diez ideas potenciadoras para rendir al máximo en el deporte

Ten empowering ideas to perform at your best in sport

Dez ideias estimulantes para ter o melhor desempenho no desporto

David Peris-Delcampo

Universitat de València

Recibido a 20 de Septiembre de 2020, Aceptado a 16 de Noviembre de 2020

Resumen

El objetivo principal del presente trabajo es el planteamiento de una propuesta práctica de ideas potenciadoras en el deporte. Parte de la base de la Psicología Cognitiva que plantea que existe una interpretación de los acontecimientos que influyen en las emociones y la conducta, y la Psicología Positiva que se centra en lo que se pretende conseguir en lugar de modificar aquello que funciona mal. Se toma como base las teorías cognitivas clásicas y más significativas, junto con diversas estrategias cognitivo-conductuales para aplicar conjuntamente a la implementación de estas ideas en el entorno deportivo. Este tipo de herramientas aplicadas son cada vez más necesarias para profesionales de la psicología del deporte en busca de la optimización del trabajo psicológico en un entorno cada vez más exigente.

Abstract

The main objective of this work is to offer a practical proposal of empowering ideas in sport. Part of the basis of Cognitive Psychology holds that there is an interpretation of events that influences emotions and behavior, while Positive Psychology focuses on what we intend to achieve instead of on modifying what works badly. The classical and most significant cognitive theories are taken as a basis, along with various cognitive-behavioral strategies, to be jointly applied to the implementation of these ideas in the sports environment. Applied tools of this kind are increasingly necessary for sports psychology professionals in search of the optimization of psychological work in an increasingly demanding environment.

Palabras clave

ideas potenciadoras, deporte, psicología cognitiva

Keywords

empowering ideas, sport, cognitive psychology

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